혹시 이런 적 있으셨나요?혹시 불안한데 딱히 이유를 모르겠는 적 있으셨나요?저도 그랬어요. 병원도 가보고, 약도 먹어봤는데 근본적으로 뭔가 해결이 안 되는 느낌이 계속 들었거든요. 그때 우연히 시작한 게 마음수련 명상이었어요. 기대 반 의심 반으로 시작했는데, 지금은 그게 꽤 좋은 선택이었다고 생각해요.오늘은 그 솔직한 이야기를 써볼게요. 불안, 왜 약만으로는 부족할까요?미래가 어떻게 될지 몰라서 엄습하는 공포 같은 불안이었어요.매일 그랬던 건 아니고 일시적이었지만, 사회생활을 준비하던 시기였어요. 이력서도 쓰고 일도 알아보던 때였는데, 기억이 잘 안 날 만큼 누워 있는 시간이 길었고 몸이 무기력에 눌리는 기분이었어요. 도저히 안 되겠다 싶어서 우울증 검사도 하러 갔어요. 그때 알게 된 게 있었는데요.불..
