Schefflera_

  • 홈
  • 태그
  • 방명록

2025/10/06 1

🧘 번아웃에서 벗어나기|꾸준한 마음수련 명상으로 다시 숨을 쉬다

1. 멈추고 싶었던 봄, 현실은 계속 돌아가고 있었다첫 자취.월세와 생활비를 감당하기엔 빠듯했던 회사 생활이었다.몸은 피로 누적으로 지쳐가는데, 그만둘 수 없었다.신용대출 상환과 생활비 지출이 매달 꾸준히 있었기 때문이다.“멈추면 빚이 눈덩이처럼 불어날 거야.”그 생각 하나가 나를 붙잡고 있었다.마음속으로는 “딱 2주만이라도 푹 쉬고 싶다. 그냥 잠 좀 오래 자고 싶다.”단순하지만 절실한 바람이었다.지쳤던 거다. 완전히.2. 그래도 계속 나를 붙잡아준 것, 꾸준한 명상그런 시간 속에서도 매주 두 번 이상은 마음수련 명상센터를 찾았다.지역센터나 메인센터에 가서 내 마음을 마주하는 시간을 지켰다.일은 힘들었지만, 명상만큼은 포기하지 않았다.명상하는 동안엔 아무도 나를 재촉하지 않았다.그 시간이 있었기에 일도..

마음 처방전 2025.10.06
이전
1
다음
더보기
프로필사진

Schefflera_

누군가에게 도움이 되기를 바랍니다. 쉐플레라는 함께하는 사랑이라는 꽃말입니다.

  • 분류 전체보기 (8)
    • 마음 처방전 (6)
    • 명상센터 지도 (2)

Tag

강남구청역명상, 청담명상센터, 자존감회복, 애착유형명상, 명상세미나, 명상효과, 빼기명상, 마음수련우울증효과, 강남명상, 집중명상, adhd명상, 호흡명상, 선정릉역명상, 불안명상, 강남빼기명상센터, 마음수련센터, 강남명상센터, 마음수련효과, 명상배우는곳, 명상원데이클래스, 명상센터추천, 마음비우기, 마음수련명상배우는곳, 선릉역명상, 뇌과학명상, 마음수련명상, 명상, 자기이해, 마음수련, 강남빼기명상센타,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2025/10   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © AXZ Corp. All rights reserved.

티스토리툴바